Damarlar çeşitli nedenlerle zarar görebilir ve işlevlerini kaybedebilir. Bu durum, hastanın genel sağlık durumunu önemli ölçüde etkiler. Damar hastalıkları genellikle 50 yaşın üzerinde gelişir ve ölümcül olabilir.

Damar Hastalıkları Nelerdir?
Damar hastalıkları, damarların tıkanması, daralması veya balonlaşması ve buna bağlı olarak kan dolaşımının bozulması olarak tanımlanır. Başlıca damar hastalıkları şunlardır:

• Koroner arter hastalığı: Kalbi besleyen arterlerin tıkanması veya daralmasıyla oluşur. Kalp krizi veya angina adı verilen kalp ağrısı gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
• Serebrovasküler hastalıklar: Beyne kan sağlayan damarlardaki sorunlardan kaynaklanır. Karotis arterinin tıkanması veya daralması sonucu inme veya felç gelişebilir.
• Periferik damar hastalıkları: Kalp ve beyin dışındaki organlara kan sağlayan damarlardaki sorunlardan kaynaklanır. Bu hastalık genellikle bacaklarda meydana gelir ve kangrene neden olabilir.

Damar Hastalıkları İçin Risk Faktörleri
Damar hastalıkları için risk faktörleri şunlardır:

• Sigara kullanımı
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Diyabet
• Genetik faktörler
• Fazla kilo ve obezite
• İleri yaş
• Hamilelik ve menopoz sırasında hormonal değişiklikler
• Düzensiz doğum kontrol hapı kullanımı

Damar Hastalıkları Nasıl Önlenir?
Damar hastalıklarının ana nedeni, damarların tıkanması ve daralması sonucu kan akışının bozulmasıdır. Ateroskleroz (damar sertliği), damar içerisinde kolesterol olarak bilinen yağ birikimi ve buna bağlı olarak damarın daralması sonucu gelişir. Bu durumun gelişmesi uzun yıllar alır. Damar hastalıklarını çocukluktan itibaren sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak önlemek mümkündür.

Damar hastalıklarını önlemek için alınabilecek önlemler şunlardır:

• Sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmak
• Alkol tüketiminden kaçınmak
• Yüksek tansiyon ve diyabeti kontrol altında tutmak
• Her zaman ideal kiloda kalmak
• Akdeniz tipi beslenme benimsemek
• Fast food ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak
• Egzersiz ve spor yapmayı yaşam tarzının bir parçası haline getirmek
• Hijyene dikkat etmek (Buerger hastalığı)
• Çok sıcak ve çok soğuk ortamlar arasında ani geçişlerden kaçınmak